Les idées reçues sur le chocolat



Le chocolat🍫 est souvent l'ennemi numéro 1 que l’on se fixe au moment d’une remise en forme ou d’une reprise d’activité physique. Pourtant le chocolat apporte de nombreux facteurs positifs au corps humain et au moral.😊




Tout d’abord, le chocolat et ses bienfaits corporels🙏. En effet le chocolat Noir est composé de plusieurs éléments. Le flavonoïde est un antioxydant jouant un rôle majeur dans la lutte contre les maladies cardio-vasculaires et sanguines🧬, en prenant seulement 2 carrés par jour. Il favorise le flux sanguin, le raffinement de tes muscles ; sa capacité antioxydante est 2 à 3 fois supérieure comparé au thé☕ ou au vin🍷, ce qui apporte une énergie considérable à ton corps. En effet, l’apport énergétique du chocolat est de 500 kcal pour 100g soit, un quart de nos besoins quotidiens.


Le second rapport positif du chocolat est moral. Nous qualifions souvent du chocolat comme antidépresseur mais sais-tu pourquoi🤨 ? Le chocolat est une grande source de magnésium. Cet élément combat la fatigue, le stress, l’anxiété, et augmente les performances de mémorisation. De plus, il contient du Tryptophane qui se transforme en Sérotonine, neurotransmetteur jouant un rôle essentiel concernant l’humeur chez l’Homme. La dernière molécule importante du chocolat reste la sécrétion d’endorphine, dite « hormone du bonheur ».😄


Après cela, tu n’as plus le droit de te privé👀 ! Le chocolat est un plaisir gustatif mais reste essentiel à ta joie et ta bonne humeur🤭, pour faire face à la vie active qui n’est pas toujours si simple. ❤️


#nutritionsportive #nutrions #chocolat #prévention #connaissance #vitalisant #douceur #humeur #food #everybodyfit #meyzieu #lyon #lyonnais #estlyonnais


 

Suis nous sur nos réseaux sociaux !

Instagram

Facebook