OBJECTIF
développement personnel
Tu veux te ressourcer ?
Un surplus ? Un besoin d’évacuer et d’apprendre à gérer son stress ?
Tu veux travailler ton stress au quotidien ?
Tu te sens mal à l’aise en public ?
Tu aimerais retrouver confiance en toi ?
Tu as le sentiment de vouloir avancer sur un autre chemin avec un autre état d’esprit ?
Tu as répondu OUI à au moins 3 questions ?
Alors tu es au bon endroit !
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL AVEC EVERYBODYFIT
C’EST QUOI ?
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Des séances collectives adaptées pour te défouler et évacuer afin de te ressourcer !
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Des séances bien-être / méditation pour te redonner confiance en toi et te valoriser. L’apprentissage du lâcher prise !
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Des conseils santé pour retrouver une forme physique et émotionnelle.
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Des conseils nutrition pour connaitre ton corps et lui apporter ce dont il a besoin. Un corps sain et un esprit sain. Un accompagnement possible avec notre coach en nutrition EMMA.
Les séances conseillées par ta coach MORGANE
100% GIRLY
Un cours 100% Girly fait pour s'éclater en musique et dans la bonne humeur !
100% positif - 100% Bien être !
Le but de ce cours ? Réconcilier ton corps avec ton esprit pour qu'ils avancent ensemble.
Dans une ambiance FUN tu trouveras des musiques rythmées pour travailler le cardiovasculaire et le musculaire, mais surtout le dépassement de soi, chacune à son niveau !
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Every Body
Circuit d'exercices personnalisé et adapté, pour t'assurer une progression ! Cardiovasculaire, Renforcement musculaire, Endurance, Dépassement de soi !
Le but de ce cours ? Travailler en intermittence pour aller au-delà de tes limites sans lâcher. Découvre de quoi tu es capable et jusqu'où tu peux aller : ton coach est là pour t'accompagner tout au long du chemin.
Dans une ambiance d’équipe pour avoir, chacun à son niveau, l’envie de continuer et d’observer un changement !
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ZEN
30 minutes de méditation pour se recentrer et lâcher prise ! Bien être, valorisation et confiance en soi.
Le but de ce cours ? Faire une introspection pour te découvrir à l'intérieur et te redonner confiance en toi pour aller plus loin et plus sereinement !
Être mieux dans son corps et son esprit !