Séances collectives

Le concept te plait ? Viens tester !

"ÊTRE ACCOMPAGNÉ POUR OBSERVER UN RÉEL RÉSULTAT"

ANALYSE DES BESOINS

ACCOMPAGNEMENT SPORTIF

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

RÉSULTATS PHYSIQUES

AMÉLIORATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

MAINTIEN DE L'AUTONOMIE

PRÉVENTION DES BLESSURES

MOTRICITÉ

Pour garantir la qualité, toutes nos séances sont limitées à 10 places et se réservent 1 semaine à l’avance afin que les coachs puissent te proposer un accompagnement de qualité pour t’aider à atteindre tes objectifs.

Les abonnements sont disponibles à l'accueil du club.

 
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Nos séances collectiVES

Every Body

Circuit d'exercices personnalisé et adapté, pour t'assurer une progression !

 

Cardio, renforcement musculaire, endurance, dépassement de soi.

 

Cours de développement physique adapté aux besoins !

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100% GIRLY

Un cours 100% Girly fait pour s'éclater en musique et dans la  bonne humeur !  

100% positif - 100% Bien être !

 

Cours de développement personnel et physique !

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ZEN

30 minutes de méditation pour se recentrer et lâcher prise !

 

Bien être, valorisation et confiance en soi.

 

Cours de relaxation !

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PILATES

Cours centré sur le renforcement de la posture et des muscles profonds.

Travail du rythme exercices - respiration. Gym douce

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EVERYBODY cardio

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Cours cardio-vasculaire à haute intensité & adapté à tout niveau pour progresser rapidement !

 

CORE TRAIN

Cours axé sur la posture, le gainage, la sangle abdominale et le maintien.

 

Cours postural !

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LIFE UP

Cours adapté à l'amélioration de la condition physique et des gestes au quotidien.

100% CONFIANCE !

Cours de santé ! Réservé aux séniors.

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