Nos programmes
Un programme construit pour vous.
Circuit d'exercices · Renforcement musculaire · Pilates mat · Pilates fonctionnel · Yoga · Stretching · Bien-être
Nos tarifs
Votre rythme, votre programme.
Fondation
4 séances / mois
1 séance / semaine
Idéal pour reprendre une activité physique et installer une routine durable.
Équilibre
8 séances / mois
2 séances / semaine
Le rythme idéal pour progresser et améliorer votre condition physique.
Transformation
12 séances / mois
3 séances / semaine
Le programme le plus efficace pour transformer durablement votre condition physique.
Performance
16 séances / mois
4 séances et plus / semaine
L'accompagnement le plus complet, pour maximiser votre progression et vos résultats.
Nos programmes commencent à partir de 109 €/mois. Chaque programme est évolutif et personnalisé, construit en fonction de la routine sportive & bien-être recommandée lors de votre premier bilan.
Nos programmes sont disponibles avec ou sans engagement.
Votre routine
Tous nos programmes sont 100 % personnalisés.
Quel que soit votre rythme, votre routine sportive & bien-être est établie avec vous : lors de votre premier bilan offert, nous faisons connaissance, réalisons votre analyse corporelle certifiée médicale, échangeons autour de vos objectifs, de votre niveau et de vos éventuelles pathologies, et vous testez une séance de 45 minutes en conditions réelles.
À l'issue de ce bilan, nous créons ensemble votre routine : le nombre de séances par semaine, le dosage entre nos trois univers, et elle évolue avec vous, semaine après semaine.
Quel que soit votre programme
Tout est inclus.
Votre coaching
- Le coaching personnalisé en petits groupes de 10 à 12 personnes maximum
- Chaque séance est adaptée et préparée en fonction de votre bilan initial, de vos objectifs, de votre niveau et de la manière dont vous souhaitez être accompagné(e)
- Vos séances sont préparées 24 heures à l'avance, via l'application de réservation de séances
Votre analyse corporelle
- L'analyse corporelle certifiée médicale, réalisée dès votre premier bilan
- Refaite toutes les 4 à 6 semaines selon votre profil, pour mesurer votre progression et réadapter votre programme en fonction de vos objectifs
Votre bilan ostéopathique
- Le bilan ostéopathique avec notre partenaire, retranscrit dans votre programme
- L'ostéopathe intervient sur votre programme : contre-indications et axes d'amélioration, en fonction de votre objectif
Votre bilan naturopathique & nutrition
- Le bilan naturopathique et nutrition, retranscrit dans votre programme
- Il prend en compte les piliers fondamentaux de la condition physique (sommeil, stress, récupération), mais aussi vos problématiques digestives, de rétention d'eau ou hormonales
Votre suivi & l'application
- L'application de réservation de séances, pour la préparation et la programmation de chaque séance
- Un formulaire d'accompagnement, remis à jour régulièrement en fonction de votre objectif, tout au long de votre parcours
Votre écosystème santé & la vie au studio
- L'accès à notre borne de micronutrition élaborée par des pharmaciens, à tarifs préférentiels : plus de 2 500 références (Nutripure, Nutri&Co, Dynveo…)
- L'accès à notre écosystème de partenaires bien-être à tarif préférentiel (−20 %) : drainage lymphatique, réflexologie plantaire, massage ciblé…
- L'accès au Wellness Corner, notre espace membres (café, thé et infusions inclus), et à nos événements
Votre programme commence par votre bilan.
Réservez votre premier bilan offert : 1h30 pour faire connaissance, analyser, tester… et créer ensemble votre routine.
Je réserve mon premier bilan offert →Offert · Sans engagement · Groupes de 10 à 12 maximum
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