🌞🌞Plus de soleil ? Au revoir les belles tomates 🍅et melons 🍈à déguster sur nos transats, et bonjour les légumes d’hiver. Comment peut-on faire tout en se faisant plaisir ? Pas de panique ! 🤗Je vais t’expliquer et te proposer des légumes trop souvent négligés qui pourtant, restent très bons pour la santé. 👩‍⚕️ Les rayons du soleil diminuent, mais notre corps à toujours besoin d’énergie et de vitamine C.🍊 Les légumes de saison sont alors en accord avec nos besoins. La na

Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en apprenant à apprécier les plaisirs simples d’une alimentation saine ?🤝 🙋Manger équilibré n’est pas synonyme de restriction, bien au contraire! Oublions nos préjugés et laissons de côté les idées reçues pour revenir un instant sur quelques règles d’or d’une alimentation saine et délicieuse. Notre alimentation doit nous apporter les nutriments nécessaires pour pouvoir être en bonne santé et se sentir en fo