Manger avant ta séance de sport : pourquoi ?
Qui n’a jamais entendu : « Faire du sport à jeun brûle davantage de graisse » ? X Faire du sport le ventre vide ne vous aidera pas à...
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Les légumes de saisons et leurs bienfaits
🌞🌞Plus de soleil ? Au revoir les belles tomates 🍅et melons 🍈à déguster sur nos transats, et bonjour les légumes d’hiver. Comment...
Les idées reçues sur le chocolat
Le chocolat🍫 est souvent l'ennemi numéro 1 que l’on se fixe au moment d’une remise en forme ou d’une reprise d’activité physique....
Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette ?
Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en apprenant à apprécier les plaisirs simples d’une alimentation...
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