Manger avant ta séance de sport : pourquoi ? Qui n’a jamais entendu : « Faire du sport à jeun brûle davantage de graisse » ? X Faire du sport le ventre vide ne vous aidera pas à...
Les légumes de saisons et leurs bienfaits🌞🌞Plus de soleil ? Au revoir les belles tomates 🍅et melons 🍈à déguster sur nos transats, et bonjour les légumes d’hiver. Comment...
Les idées reçues sur le chocolat Le chocolat🍫 est souvent l'ennemi numéro 1 que l’on se fixe au moment d’une remise en forme ou d’une reprise d’activité physique....
Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette ?Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en apprenant à apprécier les plaisirs simples d’une alimentation...